Ingredientes – amargo: 2 cups leite de aveia; 1 cup de chocolate; 2 c.sopa maple syrup ou 2 c.sopa açúcar mascavado;…
16 - Dez - 2022
15 - Dez - 2022
A tiroide tem um papel muito importante na regulação de vários processos metabólicos como o metabolismo dos lípidos e hidratos de…
23 - Out - 2022
Sabia que o diagnostico precoce do cancro de mama aumenta em 95% as chances de cura? O outubro rosa é uma…
06 - Out - 2022
Ingredientes: 1 alho francês médio; Espinafres (4 a 5 cubos congelados); 500g tofu (pode ser tofu branco ou fumado); 1 pacote…
28 - Set - 2022
Hoje traga-vos uma receita da minha querida Sofia Cruz, que é a primeira convidada dos vários profissionais, dos mais diversos ramos,…
26 - Set - 2022
Começo este artigo por escrever: o estômago deve estar ácido!! Talvez isso cause estranheza a alguns de vocês pois, somos constantemente…
23 - Set - 2022
É impossível falar de saúde, saúde digestiva e saúde intestinal sem falar de saúde oral. Afinal tudo começa na boca, pois…
30 - Ago - 2022
Mulher, quero começar este artigo por dizer-te que, ter dores durante a menstruação, sintomas incapacitantes de TPM, dor durante as relações…
24 - Ago - 2022
Ingredientes: 100g de amendoins torrados sem sal; 30g de flocos de aveia; 160g de tâmaras Medjool; 1 c. sopa cheia de…
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Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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