Na incessante busca por uma saúde ótima e um bem-estar duradouro, uma abordagem que ganhou destaque crescente é o jejum intermitente,…
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A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de uma mulher, marcando o fim da sua capacidade reprodutiva. Este…
“A Solução das Zonas Azuis. Os Lugares do mundo onde se vive até aos 100 anos” é um livro escrito por…
A falta de vitamina D está mais relacionada a fatores de estilo de vida, exposição ao sol e dieta, no entanto…
O verão é uma estação aguardada por muitos, pois traz consigo dias ensolarados, atividades ao ar livre e momentos relaxantes na…
O sono é uma parte essencial da nossa vida e desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar. Durante o…
Com o verão a chegar e o aumento das temperaturas aumenta também o riso de surgimento de candidíase vaginal, dado que…
O que são? Utilizados deste os tempos antigos da medicina tradicional chinesa e ayurvédica, adaptógeno é uma substância não tóxica (ervas,…
Os seres humanos são diurnos, com o ciclo da luz ativando o estado de alerta e alimentação e com a escuridão…