Ingredientes: 300g quinoa cozida (cozer só com água e uma pitada de sal); 600gr de bebida vegetal de soja com cálcio adicionado/…
01 - Jun - 2023
18 - Mai - 2023
Com o verão a chegar e o aumento das temperaturas aumenta também o riso de surgimento de candidíase vaginal, dado que…
05 - Mar - 2023
Ingredientes: 100g de cenoura; 100g de tamâras; 1 chávena de farinha de arroz integral; 1 c. chá fermento; 1/2 chávena de…
03 - Fev - 2023
Ingredientes: 1 cenoura; 1 alho francês pequeno; 200gr de tofu; Fio de azeite; Sal q.b.; 30gr de noodles de arroz; 200ml…
28 - Set - 2022
Hoje traga-vos uma receita da minha querida Sofia Cruz, que é a primeira convidada dos vários profissionais, dos mais diversos ramos,…
26 - Jul - 2022
A adolescência é uma fase da vida com muitas mudanças físicas, hormonais e comportamentais. É uma fase de crescimento intenso em…
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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