Ingredientes Base crua • 1 chávena de amêndoas • ½ chávena de aveia em flocos • 6 tâmaras Medjool (sem caroço)…
15 - Mai - 2026
06 - Abr - 2024
Ingredientes: • 1 chávena de tâmaras Medjool; • ½ chávena de cenoura ralada; • ½ de chávena de avelãs; • 1…
06 - Fev - 2024
Ingredientes: 100gr de cajus (demolhados por 6 horas); 1 manga; Sumo de 1/2 limão grande ou 1 limão pequeno; 1 colher…
17 - Nov - 2023
Ingredientes: 1/2 chávena de trigo sacarreno em grão; 2 figos secos; 1 banana congelada; Água de coco q.b.; 1 c. Sopa…
17 - Nov - 2023
Ingredientes: 2 cocos secos; 300gr de castanhas de caju cru; 500ml de água de coco. Preparação: Retira a água do coco…
19 - Jul - 2023
Trufas Cruas de Beterraba e Cacau Ingredientes: 1 chá. de nozes 1/2 beterraba 2 c.s. agave 1 c.s. óleo de coco…
05 - Mar - 2023
Ingredientes: 2 courgettes bio; 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim; 1/2 sumo de lima; 1 c.sopa molho soja; 1cm de…
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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