Na incessante busca por uma saúde ótima e um bem-estar duradouro, uma abordagem que ganhou destaque crescente é o jejum intermitente,…
02 - Abr - 2024
29 - Nov - 2023
A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de uma mulher, marcando o fim da sua capacidade reprodutiva. Este…
16 - Mar - 2023
O que são? Utilizados deste os tempos antigos da medicina tradicional chinesa e ayurvédica, adaptógeno é uma substância não tóxica (ervas,…
03 - Fev - 2023
Ingredientes: 1 cenoura; 1 alho francês pequeno; 200gr de tofu; Fio de azeite; Sal q.b.; 30gr de noodles de arroz; 200ml…
26 - Set - 2022
Começo este artigo por escrever: o estômago deve estar ácido!! Talvez isso cause estranheza a alguns de vocês pois, somos constantemente…
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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