Ingredientes: • 1 chávena + 1/2 de grão de bico; • 1 chávena de bebida vegetal (usei soja); • 1 chávena…
Ingredientes: 3 c.sopa de azeite; 1/2 cebola roxa; 100gr de cogulemos shitake; 100gr de cogumelos shimeji; 250gr de tofu; 2 c….
Ingredientes: 100gr de cajus (demolhados por 6 horas); 1 manga; Sumo de 1/2 limão grande ou 1 limão pequeno; 1 colher…
Ingredientes: 1 chav. de lentilhas vermelhas 2 chav. de água Sumo de 1 limão 3 c. chá de tahine 1 c….
Ingredientes: 500gr de lentilhas castanhas (demolhar 3/4 horas) 1 cebola média 2 dentes de alho 1 cenoura e 1 batata doce…
Ingredientes: 400g de tofu OU tofu cremoso/ silken; 75 g de cacau em pó OU 200gr de chocolate negro 70% derretido;…
Ingredientes: 2 tâmaras Medjool; 2 c. sopa de cacau; 2 c. sopa de manteiga de avelãs; 20 avelãs inteiras (usei torradas);…
Ingredientes: – 1 chávena de flocos de aveia com proteína vegetal sabor natural da bettery (ou podem usar 1/2 chávena de…
Panquecas Ingredientes: 1 banana madura; 240ml de bebida vegetal; 1 c. sobremesa de sementes de linhaça moídas (triturar na hora); 1…
Preparação: 2 colheres de chá de café instantâneo; 150 ml de água; 1 c. sobremesa de agave; 4 bolachas de arroz;…