Ingredientes:

  • 40 gr de flocos de aveia;
  • 1 colher sopa de sementes de chia;
  • 1 colher café matcha (opcional);
  • 2 colheres sobremesa de manteiga de pistácios;
  • 1 colher sopa rasa de xarope de ácer;
  • 150ml de bebida vegetal.
  • Cobertura: Banana às rodelas e pistácios torrados picados;

Preparação:

  • Colocar todos os ingredientes num potinho/ frasco de vidro e misturar bem.
  • Deixar no frigorifico durante a noite.
  • Consumir no dia seguinte.
  • Servir com a banana ás rodelas e os pistácios picados.