Ingredientes: – 1 maçã vermelha e/ou 1 maçã verde e/ou 1 maçã amarela; – Manteiga de frutos secos a gosto (amendoim…
09 - Dez - 2024
03 - Mai - 2024
Ingredientes: • 1 chávena de arroz de risoto; • 1 lata de leite de coco; • Semente de sésamo pretas q.b.;…
09 - Ago - 2023
Ingredientes: 250g de tapioca granulada (costumo usar da marca Globo); 500ml + 250ml de água; Casca de 1 limão: 2 c….
23 - Fev - 2023
Ingredientes: 1 punhado de espinafres bio/ ou um quadradinho de espinafres congelados bio; 2 bananas maduras congeladas aos pedaços; 2 tâmaras…
17 - Jul - 2022
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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