Ingredientes:

  • 1 punhado de espinafres bio/ ou um quadradinho de espinafres congelados bio;
  • 2 bananas maduras congeladas aos pedaços;
  • 2 tâmaras ou 1 c. chá de melaço;
  • Água fresca q.b. ou água de coco.

Preparação:

  • Colar todos os ingredientes na liquidificadora/ Bimby/ nutri bullet e deixar a magia acontecer.

Dica: Se adicionarem menos água e colarem uma das bananas ao natural, ficam com a consistência perfeita para um batido na tigela.