Ingredientes: 1 cebola média/ pequena; 1 dente de alho grande; 1 colher chá cheia de caril em pó; 1 colher chá…
29 - Ago - 2024
02 - Ago - 2024
Balsâmico 🫒 30g de vinagre balsâmico 15g de azeite Sumo de 1/2 laranja Sal e pimenta Iogurte e hortelã 🌿 100g…
02 - Ago - 2024
Ingredientes mousse: – 300gr de tofu sedoso da clearspring (escorrer a água); – 3 colheres sopa de manteiga de amendoim; –…
28 - Mai - 2024
Em 5 minutos… Faz os teus waffles proteicos! Ingredientes: • 400gr de tofu vidaceleiro; • Tomate; • Milho doce bio naturefoods;…
03 - Mai - 2024
Ingredientes: • Arroz de risoto; • Leite de coco; • Semente de sésamo; • Manga; • Maizena; • Sal; • Açúcar;…
03 - Mai - 2024
Ingredientes: • Papel de arroz/ rice paper; • Folhas Alface (escolhe as mais pequenas); • Cenoura em palitos; • Pepino em…
06 - Abr - 2024
Ingredientes: • 1/2 chávena de tâmaras; – 1/2 chav de farinha de arroz integral; • 1/2 cháv de coco ralado; •…
06 - Abr - 2024
Ingredientes: • 1 chávena de tâmaras Medjool; • ½ chávena de cenoura ralada; • ½ de chávena de avelãs; • 1…
02 - Abr - 2024
Na incessante busca por uma saúde ótima e um bem-estar duradouro, uma abordagem que ganhou destaque crescente é o jejum intermitente,…
02 - Mar - 2024
Ingredientes: 1 lata de grão de bico (250g); ¼ chávena (60 ml) de tahine; 1 colher de chá de sementes sésamo…
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Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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