Ingredientes Base crua • 1 chávena de amêndoas • ½ chávena de aveia em flocos • 6 tâmaras Medjool (sem caroço)…
15 - Mai - 2026
06 - Abr - 2024
Ingredientes: • 1/2 chávena de tâmaras; – 1/2 chav de farinha de arroz integral; • 1/2 cháv de coco ralado; •…
06 - Fev - 2024
Ingredientes: 100gr de cajus (demolhados por 6 horas); 1 manga; Sumo de 1/2 limão grande ou 1 limão pequeno; 1 colher…
06 - Jan - 2024
Ingredientes: 400g de tofu OU tofu cremoso/ silken; 75 g de cacau em pó OU 200gr de chocolate negro 70% derretido;…
29 - Set - 2023
Preparação: 2 colheres de chá de café instantâneo; 150 ml de água; 1 c. sobremesa de agave; 4 bolachas de arroz;…
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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