Ingredientes: 3 bananas maduras; 90g de espinafres; 50g de açúcar de coco; 35g de azeite; 80ml de bebida vegetal (usei de…
23 - Fev - 2023
03 - Fev - 2023
Ingredientes: 1 chávena de milet; 3 chávenas de agua; Pitada de sal; 1 pau de canela; 2 chávenas de bebida vegetal;…
03 - Fev - 2023
Ingredientes: 1 cenoura; 1 alho francês pequeno; 200gr de tofu; Fio de azeite; Sal q.b.; 30gr de noodles de arroz; 200ml…
03 - Jan - 2023
Ingredientes para o molho: 2 cenouras cozidas; 200 ml de leite de soja s/ açúcar; 3 colheres de sopa de levedura…
03 - Jan - 2023
Ingredientes: 150g flocos de aveia 100g tâmaras meedjool 25g de cacau 100g de bebida vegetal 100g de avelãs 150g de chocolate…
16 - Dez - 2022
Ingredientes – amargo: 2 cups leite de aveia; 1 cup de chocolate; 2 c.sopa maple syrup ou 2 c.sopa açúcar mascavado;…
20 - Ago - 2022
Ingredientes: – 2 cháv. de farinha de espelta; – 1 cháv. de farinha de espelta integral; – 1+ ¾ cháv. de…
19 - Jul - 2022
18 - Jul - 2022
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Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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