Trufas Cruas de Beterraba e Cacau Ingredientes: 1 chá. de nozes 1/2 beterraba 2 c.s. agave 1 c.s. óleo de coco…
19 - Jul - 2023
09 - Jun - 2023
Bolachas de Banana, Aveia e Manteiga de Amendoim Ingredientes: – 1 chávena de banana esmagada (2 bananas maduras); – 1/3 chávena…
01 - Jun - 2023
Ingredientes: 300g quinoa cozida (cozer só com água e uma pitada de sal); 600gr de bebida vegetal de soja com cálcio adicionado/…
05 - Mai - 2023
Ingredientes: 450g de farinha de espelta semi integral (também podem usar de trigo 300g branca, 150g integral); 150g de açúcar mascavado;…
05 - Mai - 2023
Ingredientes: 1 cenoura; 1 talo de alho francês; 400g grão de bico cozido; 1 colher de sopa de tahini/ creme de…
24 - Abr - 2023
Ingredientes: 160gr de quinoa (lavar e demolhar durante a noite); 70gr de água; 1 pitada de sal; 50gr de farinha sem…
13 - Mar - 2023
Ingredientes: 150gr de mirtilos; 250gr de morangos picados; 1 laranja grande às rodelas; 2 pêras aos cubos; 2 maçãs aos cubos;…
12 - Mar - 2023
Ingredientes Base: 1 chávena tâmaras sem caroço; 1 chávena frutos secos a gosto (usei nozes e amêndoas); 1 colher de chá…
05 - Mar - 2023
Ingredientes: 1 banana madura; 125 ml de leite vegetal; 1/2 chávena de açúcar mascavado/ ou açúcar de côco/ ou tâmaras; 3…
- 6 of 9
- « Anterior
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- Seguinte »
Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
© Copyright 2022. All Rights Reserved.