Ingredientes: 1 lata de grão de bico (250g); ¼ chávena (60 ml) de tahine; 1 colher de chá de sementes sésamo…
02 - Mar - 2024
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Ingredientes: 3 c.sopa de azeite; 1/2 cebola roxa; 100gr de cogulemos shitake; 100gr de cogumelos shimeji; 250gr de tofu; 2 c….
28 - Set - 2022
Hoje traga-vos uma receita da minha querida Sofia Cruz, que é a primeira convidada dos vários profissionais, dos mais diversos ramos,…
24 - Ago - 2022
Ingredientes: 140g de avelãs torradas sem pele; 100g de figos; 200g tâmaras (de preferência medjool); 1 colher sopa generosa de cacau…
24 - Ago - 2022
Maki de Frutas e Vegetais Ingredientes: 250g de arroz para sushi; 1 embalagem de algas nori; 5 colheres de sopa de…
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Comer é um ato de sobrevivência e natural, mas deverá ser feito em consciência. A escolha entre alimentar a saúde ou alimentar a doença é sua. Faça as suas escolhas alimentares como forma de autocuidado, respeito e dedicação. Cuide-se por você e para você, assuma a sua responsabilidade e seja consistente – Nutricionista Sónia Dias
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