Ingredientes:
1/2 chávena de flocos de aveia grossos;
2 colheres chá de sementes de chia;
1 c. chá de manteiga de amêndoas;
150 ml de bebida vegetal;
2 colheres sobremesa de compota de frutos vermelhos;
3 quadrados de chocolate negro 70%.
Passo a passo:
1º Num copo/taça/frasco adiciona os flocos de aveia, a chia, a manteiga de amêndoas, a bebida vegetal e mistura bem. Deixa no frigorífico 2h.
2º Adiciona uma camada de doce de frutos vermelhos e finaliza com chocolate derretido (coloco 1 min no microondas para derreter).
3º Leva ao frigorífico mais 1h ou durante a noite e desfruta!
