A melhor dieta é aquela que consegue cumprir. Juntos vamos conseguir melhorar o seu estilo de vida e a sua saúde.
Conheça melhor a consulta, as especialidades e como juntos podemos melhorar a sua saúde e qualidade de vida.
Em todas as consultas será feita uma anamnese completa, para uma correta avaliação e diagnóstico, interpretação de análise bioquímicas, historial clínico, histórico familiar de doenças, inquérito de sintomas e queixas, avaliação de medidas antropométricas e posteriormente elaboração do plano nutricional.
Plano Nutricional com deliciosas receitas que o vão ajudar a atingir os seus objetivos. Receitais fáceis, simples e adaptadas ao seu gosto e restrições alimentares. Privilegiando ingredientes frescos, da época, alimentos integrais, vegetarianos e isentos de glúten.
Guia de recomendações gerais e especificas para que consiga atingir e manter ao melhor nível o seu estado de saúde e vitalidade.
“As dietas vegetarianas, quando bem planeadas, como todas as dietas devem ser, promovem crescimento e desenvolvimento adequados e podem ser adoptadas em todos os estados da vida, inclusive durante a gravidez, aleitamento, infância, adolescência e também para atletas.” – Posição da Associação Dietética Americana.
Consulta na pré-concepção de forma a potencializar o excelente desenvolvimento do seu bebé e ter uma gravidez saudável;
Consulta na gravidez e pós-parto. Os primeiros 1000 dias de vida são um período crucial para o crescimento e desenvolvimento infantil, onde fatores ambientais irão influenciar nos indicadores de doença e saúde. Essa contagem começa logo na gestação. A consulta nutricional durante a gravidez também a vai ajudar a minimizar os principais distúrbios/ patologias gestacionais, tais como, diabetes gestacional, obstipação, hipertensão, azia e enfartamento, hemorróidas, anemia e náuseas.
A adolescência é uma fase da vida com muitas mudanças físicas, hormonais e comportamentais. è uma fase de crescimento intenso que exige algum reforço e atenção nutricional. È uma fase de maior autonomia nas escolhas alimentar e também um período delicado para o surgimento de distúrbios do comportamento alimentar.
Ao comer você sente arrependimento, gera ansiedade e sofrimento?
Nutrição, saúde e bem-estar.
Ingredientes: 1 lata de leite de coco 2 colheres de sopa de xarope de ácer ou agave…
Ingredientes: 40 gr de flocos de aveia; 1 colher sopa de sementes de chia; 1 colher café…
Ingredientes: 150gr de lentilhas vermelhas; 360ml de água quente; Uma mão cheia de espinafres; 2 colheres de…